Jugo de guayaba, naranja y zanahoria: una receta casera para reforzar tus defensas

Incluir un jugo de guayaba, naranja y zanahoria en tu rutina es una excelente forma de cuidar tu salud durante la temporada de lluvias. En Cedros, sabemos que los pequeños hábitos dentro del hogar pueden marcar una gran diferencia en el bienestar de tu familia. Por eso, hoy te compartimos una receta sencilla, deliciosa y llena de beneficios.

Este jugo casero, tradicional en muchos hogares mexicanos, es ideal para mantener el sistema inmune fuerte, aprovechar los nutrientes naturales y disfrutar de una bebida que también conecta con nuestras raíces. Es perfecto para niños, adultos y personas mayores, ya que es natural, económico y fácil de preparar.

Beneficios del jugo de guayaba, naranja y zanahoria

Refuerza tu sistema inmune de forma natural

Gracias a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes, este jugo es perfecto para prevenir enfermedades respiratorias comunes en esta época del año.

Aporta energía y mejora la digestión

El toque cítrico de la naranja y la fibra de la guayaba ayudan a mantener el cuerpo activo y con buena digestión.

Cuida tu piel y tu vista

La zanahoria contiene betacarotenos, que favorecen la salud visual y el buen estado de la piel.

¿Cómo preparar jugo de zanahoria y cúrcuma?

Ingredientes:

• 2 guayabas maduras

• 2 naranjas grandes

• 1 zanahoria mediana

• Agua al gusto

Preparación:

Lava y desinfecta los ingredientes. Pela la zanahoria, exprime las naranjas y licúa todo hasta lograr una mezcla homogénea. Puedes colarlo si prefieres una textura más ligera. Sirve frío para una experiencia más refrescante.

Disfrútalo en casa

Vivir en un hogar de Cedros te permite cuidar tu salud desde la comodidad de tu cocina. Preparar este jugo natural es solo una de muchas maneras de promover el bienestar en familia. Cuidar lo que consumes también es parte de disfrutar cada espacio de tu nuevo hogar.

Fuentes:eleconomista.com.mx